Valere Pro Vita, lateinisch für "Stark sein fürs Leben", ist ein Konzept der Vereinigung der drei fundamentalen
Prinzipien für ein gesundes Leben:
Wenn Sie in diesen drei Bereichen Ihr Wissen ständig erweitern und konsistent danach handeln, werden Sie mit großer Wahrscheinlichkeit ein gesundes und sorgenfreies Leben bis in das hohe Alter führen können.
Wir leben in einer Gesellschaft, die Gesundheit predigt und gleichzeitig diese auch boykottiert. Überall gibt es einen schnellen Imbiss für den kleinen und großen Hunger, ein Spaziergang ist ein Hobby und nicht mehr Alltag, unser Leben ist von Bequemlichkeit geprägt.
Die Folge ist, dass wir vergessen haben zu agieren und stattdessen nur noch reagieren. Reagieren auf alle Bequemlichkeiten des Alltags. Dazu zählen auch die Empfehlungen von Seiten sogenannter Experten und Gurus, die sich oft widersprechen und man am Ende erst Recht wieder ahnungslos übrig bleibt.
Die Meisten lassen sich dann einfach nur noch durch den Alltag hindurch tragen und schädigen dabei - kaum spürbar für sich - jeden Tag das größte eigene Gut: die Gesundheit.
Das Wort Prävention gerät in den Hintergrund ...
Es gilt die Devise: das Feuer löschen, wenn es brennt.
Der Mensch muss wieder die Zügel in die eigene Hand nehmen, wieder Kontrolle über das eigene Leben ergreifen.
Durch Erweiterung der eigenen Wissenskompetenz in den Bereichen Ernährung, Training und auch der eigenen Gedankenwelt kann er sich befreien von den überfordernden und teils auch irreführenden Einflüssen von Außen.
Durch Entwicklung eines für sich jeden passenden gesunden Lebensstils wird der Grundstein für ein gesundes Leben gelegt. Und dafür ist es nie zu spät!
Im Prinzip sollte eigentlich jeder daran Interesse haben, einen gesunden Lebensstil zu führen. In der Natur des Menschen ist es aber üblich, erst zu reagieren wenn der Leidensdruck von Außen zu groß wird.
Wenn Freunde und Kollegen einen auf das Übergewicht aufmerksam machen, oder wenn der Arzt bereits eine medikamentöse Therapie zur Linderung der körperlichen Symptome verschreibt.
Machen Sie nicht den selben Fehler. Je früher Sie damit beginnen, Ihre Lebensweise so anzupassen, dass Sie Ihrem Körper und Geist etwas Gutes tun, umso eher können Sie sich auf die wichtigen Sachen im Leben konzentrieren:
Dem Sammeln von unvergesslichen Momenten mit Freunden und Familie
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